GAGAL DALAM MENCOBA HAL BARU BUKAN MASALAH

Aku senang mencoba hal-hal baru. Misalnya, mencari alternatif kendaraan umum lain untuk sampai ke rumah, jalan-jalan ke mal sendiri, dan memasak resep-resep yang belum pernah aku coba sebelumnya. Meskipun gak jarang aku sukses dalam membuat masakan yang sempurna, tapi aku gak pernah menyerah dan meninggalkan hobiku yang ujung-ujungnya cuma ngotorin dapur aja. Banyak biaya keluar tapi sedikit hasil yang bisa dinikmati. Tapi menurutku itu gak masalah. Toh, namanya juga belajar. J  kegagalan adalah proses menuju kesempurnaan.

 contohnya anak kecil yang baru belajar berjalan ataupun belajar naik sepeda pun pasti akan terjatuh. Namun setelah ia terjatuh itulah, ia akan tau bahwa jatuh itu gak enak banget, dan diapun akan belajar dari kesalahan yang ada. J begitupun aku.

Aku gak mau patah semangat dalam menjalani hidup ini. Sering aku jatuh pada kesalahanku, dosa-dosaku yang lama yang membuat hati  TUHAN YESUS sedih, kecewa. Tapi aku gak tahan lama-lama untuk menjauh dari-NYA. Aku tau, kalau aku jauh dari TUHAN, kepada siapa lagi aku harus berlindung..? mengadu dan menangis..? bermanja-manja..? mengungkapkan segala isi di hatiku..? siapa lagi yang akan menerima diriku sepenuhnya dengan tulus..? kalau bukan sama BAPAku ini.. YESUSku..TABIBku.. yang telah menyembuhkan banyak hal dari jiwaku ini.. aku pasti akan cepat-cepat berbalik kepadaNYA..YESUS mengampuni dosaku yang jahat.. aku yang rusak ini DIA pungut dan DIA bersihkan. DIA mempercantik dan memperindah hatiku.. dan terus DIA pulihkan ahu, karakterku, jiwaku, hatiku, hingga kelak akan layak untuk menjadi mempelaiNYA di Surga nanti.. waaahh.. 

aku akan terus mencari dan mendengar isi HatiNYA yang terdalam.  oh,, bagaimana mungkin aku berdiam diri dan tidak mengucap syukur atas KASIHNYA yang melimpah pada diriku. Aku yang hanyalah debu tapi diambil dan disayang.. dibersihkan. Betapa beruntungnya aku.. aku amat dikasihi Sang RAJA.. ^_^ terharu..

LOVE  YOU, MY PRINCE OF PEACE.. ^_^                  

LOCOS DE AMOR ~ CRAZY LOVE ~ FOOL FOR LOVE

Hmm kalo kita mengingat kembali tentang telenovela anak, siapa sih yang gak tau..? Waktu kecil ada beberapa telenovela yang sempat booming di dunia perfilm-an. Salah satunya adalah El Diario de Daniela atau yang lebih dikenal dengan Buku Harian Daniela. Pemain utamanya adalah Daiela Lujan dan Martin Ricca. Telenovela yang selalu diselingi oleh lagu anak-anak yang memiliki makna yang baik, membuat telenovela ini mendapat penghargaan sebagai telenovela anak terbaik di tahun 90an (aku kurang jelas), aku juga baru tau di internet waktu iseng-iseng searching tentang film telenovela anak dulu (sambil nostalgia,, J). sempat aku ingin mengunduh video ini, tapi yang aku dapat adalah satu album mp3 mereka. Aku sempat kecewa karena tadinya aku pikir yang diunduh adalah semua episode filmnya. Hahaa! Tadinya mau langsung dihapus aja, tapi gak ada salahnya sih kalo didengerin satu-persatu lagunya. Dan dari mendengar lagu itulah akhirnya timbul rasa penasaranku dengan bahasa Spanyol (Spanish) yang dikenal dengan logatnya yang seksi ini , pemainnyapun cantik dan tampan.. J Ingin deh kursus intensif bahasa ini, namun padatnya jadwal kuliah memaksaku untuk mengesampingkan hobiku ini (halaahh!)

Salah satu lagu yang mau aku share disini adalah Locos de Amor yang artinya Gilanya Cinta, yang menyanyikan lagu ini adalah Daniela dan Martin. Begini  lirik lagunya,, simak baik-baik yah.. ^_^

Daniela

No entiendo que es lo que pasa
Cuando lo veo yo 
sus ojos solo me miran
Y me llenan de amor
Solo el me hace feliz...
Martín
Hoy siento cosas muy raras
Y no se que son 
Cuando ella me habla yo tiemblo
Y siento mucha emoción

Creo ke.. es el amor
Daniela & Martín
No se como decir (Que voy hacer)
Lo que mi corazón pueda sentir (Como entender)
Solo se que tu seras mi gran amor
Daniela
Quisiera que el tiempo corra 
Siempre a nuestro favor
Y el aire que tu respiras
Llegue a mi corazón 
Tu y yo... Locos de amor
Martín
Dos locos que solo tratan 
Este mundo cambiar
Para que todos viviéramos 
Un mundo de paz
Y de amor... Con ilusión
Daniela & Martín
No se como decir (Que voy hacer)
Lo que mi corazón pueda sentir (Como entender)
Solo se que tu seras mi gran amor

Juntos podremos en la vida triunfar
Ven y ayudame para este sueño lograr
Tu y yo siempre unidos podremos la vida empezar

Juntos podremos este mundo cambiar 
Ven y ayudame para este sueño lograr
Tu y yo trataremos nuestra meta alcanzar
En realidad…

Dalam pelafalan dan pengejaan kata di bahasa ini juga jelas berbeda dengan bahasa Inggris ataupun bahasa Indonesia. Seperti  Yo=Jo, Y=I, double L=J, Que=Ke, J=H, dan masih banyak lagi. Dan arti dari dari lagu ini kurang lebih seperti ini,, monggo dipahami ^_^

Daniela

Aku tidak mengerti apa yang terjadi. Ketika aku melihat matanya memandangku, aku merasakan cinta.  Membuatku sangat bahagia..

Martin

Hari ini aku merasa aneh. Ketika aku mendengar dia berbicara, aku bergetar dan merasa sangat bersemangat.

Daniela dan Martin.

bridge:

Aku tidak dapat berkata (apa yang harus kulakukan)

Aku dapat merasakan hatiku (secara tersirat)

Aku tau kau akan menajadi cinta terbaikku… ^_^

Daniela                                       

Aku selalu melewati waktu bersamamu. Kau hembuskan udara pada hatiku. Kau dan aku menjadi gila karena cinta..

Martin

Dua orang aneh yang hanya mencoba untuk mengubah dunia yang kita tempati. Untuk menjadikan dunia ini penuh cinta dan damai.. (back to bridge)

Daniela dan Martin

 Bersama kita akan suskes dalam hidup ini. Datanglah dan bantu aku untuk mencapai mimpi ini bersama. Kau dan aku akan memulai kehidupan.

Bersama kita dapat emngubah dunia ini. Datanglah dan bantu aku mencapai mimpi ini. Kau dan aku dapat mencoba untuk menggapai cita-cita kita.. sesungguhnya..

(video: http://www.youtube.com/watch?v=LBQPfu2DZAw&noredirect=1)

Created by : Claudia Grace ^_^

Ternyata,, cukup kurangi 1 Kg aja agar diet sukses lho..

Menurunkan berat badan memang tidak bisa dilakukan sekejap perlu kesabaran agar hasilnya maksimal dan tidak kembali melar. Jangan berpikir harus bisa menurunkan berat badan beberapa kilo tapi cukup motivasi diri untuk kurangi berat badan sebesar 1 kg.

"Cara berpikirnya harus diubah, jangan berpikir harus bisa menurunkan berat badannya beberapa kilo. Tapi cukup katakan saya harus mengurangi berat badan sebesar 1 kg. Setelah berhasil turun, ulangi motivasi tersebut sebagai target selanjutnya," kata Dave Nuku, dalam acara peluncuran 'Lose Big Programme' Solusi Sehat dan Efektif Atasi Obesitas di Fitness First Pacific Place, Jakarta, Kamis (18/3/2010).

Dengan berpikir hanya turun 1 kg dan setelah tercapai lalu motivasi diri untuk turun 1 kg lagi. Maka tanpa terasa lama-lama berat badan yang turun bisa jadi lebih besar dari apa yang diharapkan sebelumnya. Dave mengungkapkan saat ini orang selalu terburu-buru dan ingin mendapatan hasil yang cepat dalam program penurunan berat badannya. Padahal harus disadari bahwa tidak ada jalan pintas untuk mencapai gaya hidup sehat dan tidak ada yang bisa menggantikan kerja keras.

"Berolahraga saja tanpa adanya diet yang seimbang dan panduan yang tepat, tidak akan efektif dan hanya menjadikan usaha penurunan berat badan tersebut sebagai bentuk peperangan yang akan sulit untuk dikalahkan," ungkap Dave yang menjadi trainer tim biru dalam acara The Biggest Loser Asia.

Jika ingin melakukan program penurunan berat badan yang sukses, Dave memberikan motivasi dengan 4B, yaitu:

Believe (percaya)
Faktor ini sangat penting, karena seseorang harus percaya pada dirinya sendiri terlebih dahulu bahwa ia mampu untuk melakukannya. Segala sesuatu bisa terjadi jika seseorang mempercayainya.

Beberapa orang akan berhenti melakukan program jika sudah mengalami kegagalan, karenanya rasa percaya diri harus tetap dibangun," tambahnya.

Begin (memulai)
Memulai sesuatu yang baru memang tidak mudah, terkadang ini bisa menjadi salah satu hambatan yang berarti. Tapi jika sudah berhasil memulai dan mendapatkan hasil yang baik, maka seseorang tidak akan ingin kembali ke masa lalunya.

Belong (kebersamaan)
Tidak ada orang yang bisa berhasil tanpa adanya dukungan dari orang-orang disekitarnya. Melakukan program penurunan berat badan secara bersama-sama bisa memberikan hasil yang lebih maksimal, karena ia memiliki orang-orang yang peduli dan akan terus memotivasi dirinya saat sedang down.

"Hal ini sangat penting karena mereka mendapatkan motivasi dari orang-orang yang memang merasakan hal yang sama," ujar Dave.

Become (menjadi)
Tubuh seperti apa yang diinginkan? Jadikan tubuh yang sehat dan hidup yang bahagia sebagai tujuan.

Dengan memiliki tubuh yang sehat maka tekanan darah akan stabil, terhindar dari masalah persendian, stroke atau penyakit jantung,” ungkap trainer yang pernah melatih pemain dan kru film Lord of The Rings.

Dalam proses penurunan berat badan seseorang perlu menyatukan antara hati dan pikiran. Serta edukasi yang tepat mengenai bagaimana cara menurunkan berat badan yang tepat dan aman.

"Agar terjadi keseimbangan energi di dalam tubuh, maka asupan makanan (energi input) harus sebanding dengan jumlah olahraganya (energi output). Yang ada sekarang adalah energi inputnya besar tapi tidak ada energi outputnya, sehingga timbulah obesitas," ujar Dave.

Sumber:  detikHealth 

THE PRIVATE LIFE OF PLANT

SURVIVING ~ BERTAHAN HIDUP

Pada video ini, ada 3 daerah yang memiliki suhu ekstrim dan kondisi yang sepertinya jarang ditemui tumbuhan yang dapat bertahan hidup disana. Namun pada kenyataannya masih banyak spesies yang bertahan hidup dengan segala upaya yang dapat mereka lakukan. Berikut adalah daerah ekstrim yang terdapat tumbuhan, yaitu:

1.    Kutub Ellesmere, Artik.

Kutub ini sekilas memang tidak ada kehidupan, tidak ada air, dan tidak ada nurtrisi. Namun ada tumbuhan yang tetap bertahan hidup, yaitu ganggang hijau yang terletak di bawah batu, lumut, dan bunga Mustard yang terletak di bekat bebatuan, tingginya hanya beberapa inchi, sehingga dia cukup aman dari serangan angin yang kencang. Terdapat juga Pohon Willow yang memiliki bunga kecil bernama Catkin, yang tumbuhnya secara horizontal, merambat di bebatuan. Tumbuhan ini juga merupakan makanan yang biasa dimakan oleh hewan daerah kutub, yaitu Musk Ox. Hewan ini mungkin jarang ditemui di daerah lain, karena hanya dapat bertahan hidup pada daerah kutub saja. Musk Ox adalah hewan yang sekilas mirip kambing yang memiliki bulu tebal dan herbivore, yaitu memakan daun-daun dan bunga-bunga Catkin.

Ketika Musk Ox ini mati, maka jasad renik dari hewan ini akan membuat tanah tempat Catkin tumbuh menjadi subur dan kemudian tumbuh bunga yang baru di belakang tulang Musk Ox itu berada, sehingga bunga itu terhindar dari kencangnya angin yang meniupnya dan dia dapat bertahan hidup untuk beberapa hari hingga munculnya musim dingin yang menyelimuti seluruh permukaan tanah. Di dapat juga bunga Poppy yang hampir mirip cara hidupnya dengan Catkin. Ketika musim semi yang ditunggu akhirnya tiba, salju mencair dan menyiram seluruh permukaan tanah, bunga Poppy mengikuti arah terbitnya matahari sampai matahari itu terbenam. Hal ini dilakukan agar bunga Poppy dapat menyerap cahaya matahari sebanyak-banyaknya untuk disimpan sebagai cadangan makanannya melalui fotosintesis.

 (pic : Musk Ox)

2.  Puncak Alpen

Pada puncak Alpen yang selalu ditutupi salju ini, sulit untuk tumbuhan dapat bertahan hidup. Saat musim semi, salju mulai mencair, dan tumbuhan yang selama musim dingin itu tertidur, akhirnya bangun dari tidur panjangnya. Salah satunya adalah Snowbell. Tumbuhan ini biasa tumbuh mekar saat musim gugur. Karena musim panas pada daerah ini sangat cepat, maka pembusukan di dalam tanah juga berlangsung lambat, sehingga tanahnya menjadi subur. Tapi kelemahannya adalah tanah yang ada di daerah ini sangat sedikit sehingga tumbuhan sulit untuk berakar kuat dan akhirnya tumbuhan ini tidak dapat bertahan hidup lebih lama. Tumbuhan yang biasa tumbuh memiliki akar yang pendek. Contohnya adalah tumbuhan bantal di Pegunungan Tasmania. 

 (pic : tumbuhan bantal)

Tumbuhan bantal ini merupakan tumbuhan yang terdiri dari 100.000 tunas tiap 1 yard persegi gunanya agar dapat bertahan dalam musim dingin. Bantalan ini berguna sebagai panel solar yang menyerap panas langsung dari matahari, sehingga tumbuhan ini dapat berfotosintesis. Biasanya tumbuhan bantal ini berasal dari famili Sedge dan Rush, juga Daisy dan Dandelion.

Di Alpen New Zealand, tumbuhan dapat bertahan hidup dengan mengembangkan rambut selimut. Sedangkan di puncak Kenya, ada tumbuhan tinggi yang memiliki selimut rambut, yaitu Loberia Raksasa, Groundsel kubis raksasa, yang berasal dari family rumput kuning, dan biasa tumbuh di Taman Eropa. Pertahanan hidup mereka lakukan dengan cara daun yang sudah mati itu tetap menempel di tubuhnya, sehingga mencegah cairan di pembuluh  naik ke batang dan membeku. Tumbuhan ini juga melindungi tunas dengan menutup tunas mereka dengan daunnya.

3.   Gurun Namib, Afrika

Daerah ini amat jarang terkena hujan, dan pertumbuhan dari suatu tumbuhan juga amat lama, yaitu 1 inci per tahun. Namun tetap ditemukan pohon yang berdiri tegak di antara pasir, yaitu Pohon Gemetar. Batangnya berwarna putih yang kedap air, dan memiliki jaringan spons yang mencegah penguapan. Pohon ini dapat mengamputasi dirinya saat cuaca buruk dan tumbuh batang baru bila kondisi cuaca membaik. Ada juga tumbuhan Conophytum. Kulitnya yang tumbuh mengerucut dan berbentuk seperti bulat-bulat. Bila hujan datang, tumbuhan itu langsung menyambut kedatangan hujan dengan berbunga berwarna merah muda yang keluar dari batangnya dan warna batangnya berubah menjadi hijau.

 (pic : conophytum)

Ditemukan juga Saguari, yaitu kaktus raksasa yang tumbuh di New Mexico dan Arizona. Batangnya mengandung klorofil untuk cadangan makanannya. Tinggi kaktus ini 55 kaki dan terdapat bunga di puncaknya. Pertahanan hidupnya terdapat di durinya.

Ada juga tumbuhan Jendela yang dapat bertahan hidup di pasir dan dapat menyerap cahaya. Pada lubang bawah tanah ditemukan Tikus Mole yang bertahan hidup dengan mengumpulkan umbi-umbi dari tumbuhan Jendela ini dan ia membantu proses penyebaran tumbuhan Jendela itu.

4.  Puncak Roraima, Amerika Selatan

Daerah ini selalu hujan setiap waktu, sehingga nutrisi yang terkandung dalam tanahnya ikut tersapu air sehingga tumbuhan harus memiliki system pertahanan diri untuk bertahan hidup. Tumbuhan di daerah ini biasanya karnivora, yaitu tumbuhan pemakan serangga seperti Marsh Pitcher, Bromeliad Roraima, dan Bladderwort. Biasanya tumbuhan Bladderwort ini mencari mangsa di dalam Bromeliad Roraima dengan cara menjulurkan sulurnya yang panjang dan lentur, dan peka terhadap mangsanya. Sulurnya memiliki kapsul bening berisi cairan. Bila larva nyamuk mendekat, maka kapsul itu langsung menangkap dan larva itu terperangkap dalam kapsul cair itu dan akan mati di dalamnya, serta proses pencernaannya berlangsung cepat yaitu 2 jam dan tumbuhan ini akan kembali mencari mangsa barunya.

 (pic : sundew)

Terdapat juga tumbuhan Sundew yang memiliki bentuk seperti tetesan mengkilat di ujung rambutnya sebagai pemikat serangga. Bila serangga mendekati tetesan itu, maka serangga tidak dapat melarikan diri karena cairan itu sangat lengket. Dengan segera tumbuhan itu langsung menguncup dan serangga akan mati terperangkap di dalamnya.

Di daerah yang terendam air ini terdapat tumbuhan Teratai raksasa Amazon. Dia memiliki pertahanan yaitu duri di bawah daunnya sehingga ikan tidak dapat memakannya. Lebar daun ini sekitar 6 kaki dan memiliki bunga cantik berwarna putih yang memiliki lebar 1 kaki. 

Teratai termasuk bunga yang sangat cepat proses kematiannya. Oleh karena itu dia memiliki cara penyerbukan yang unik yaitu dibantu oleh kumbang yang mengambil serbuk sari yang terdapat di dalam kelopak bunga itu dan akan terperangkap 24 jam karena malam harinya bunga itu kembali menguncup. Dan keesokan harinya, kumbang yang telah dipenuhi serbuk sari di sekujur tubuhnya itu secara otomatis akan mencari makanan di bunga teratai yang masih berwarna putih. Karena bunga yang sudah dimasuki oleh kumbang, pada keesokan harinya akan berubah menjadi warna merah muda dan tidak menarik lagi bagi pada kumbang. Dan pada saat itulah bunga teratai akan mati.

Terdapat juga tumbuhan Cypress rawa yang hidup di tanah yang selalu digenangi air. Juga terdapat pohon bakau. Bakau bernafas melalui pori-pori yang ada di akarnya yang panjang. Sehingga tumbuhan ini harus mengembangkan snorkelnya yang membawa pori-pori untuk mengambil udara. Terdapat juga ganggang hijau yang memiliki panjang 100 kaki dan terus panjang terbawa arus. Akarnya yang kuat dan penjang menjadikan daerah itu seperti hutan laut. Adanya ganggang mikroskopis juga dapat memperkaya atmosfer kita dengan oksigen.

Oleh sebab itu, cintailah tumbuh-tumbuhan di sekitar kita, karena tanpa tumbuhan, maka hewan dan manusiapun tidak dapat hidup.

                                  

Created by : Claudia Grace, 2011. ^_^

Tips Turunkan Berat Badan Tanpa Diet dan Olahraga

aku dapet dari website kesehatan nih, bagus lho.. yuk dibaca ^_^

 Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan, mulai dari mengurangi porsi makan, diet atau berolahraga. Tapi setidaknya ada 5 cara menurunkan berat badan tanpa berdiet atau olahraga. Apa saja?
Memperbanyak aktivitas atau berolahraga memang cara terbaik untuk membakar kalori dan menurunkan berat badan. Namun bagi orang yang tidak memiliki banyak waktu, cara tersebut tidak bisa menjadi pilihan utama.

Berikut 5 cara menurunkan berat badan tanpa harus diet ketat atau berolahraga, seperti dilansir Hubpages, Sabtu (11/6/2011):

1. Minum teh hijau

Teh hijau membantu menurunkan berat badan dalam beberapa cara, salah satunya karena mengandung polyphenol dalam tingkat yang sangat tinggi. Studi menunjukkan bahwa tingkat tinggi polyphenol dalam teh hijau meningkatkan sistem metabolisme tubuh hingga 4 persen. Metabolisme yang lebih cepat membantu tubuh melepaskan lebih banyak lemak dan kalori.


2. makan makanan berprotein tinggi
Protein juga bekerja sebagai penekan nafsu makan dengan membuat Anda merasa kenyang lebih cepat dan lebih lama daripada karbohidrat. Makan protein mengaktifkan hormon alami yang mempromosikan penurunan berat badan, yang disebut PYY. Hormon ini mengurangi rasa lapar.

Makanan yang kaya protein misalnya susu, keju, telur, keju cottage, ikan, daging merah, ayam, kacang-kacangan dan biji-bijian.

3. Jangan ngemil di malam hari
Ada dua teori di balik berat badan dan tidur. Salah satunya adalah bahwa Anda benar-benar tidak aktif ketika tidur dan tidak dapat membakar makanan terakhir, jadi lebih cenderung disimpan sebagai lemak.

Teori lainnya adalah bahwa tetap terjaga sampai larut malam menyebabkan hasrat ingin makan karbohidrat dan makanan manis semakin besar karena tubuh dirancang untuk tidur di malam hari.

4. Minum air es
Banyak yang tahu bahwa minum delapan gelas air sehari bermanfaat untuk kesehatan dan membantu dalam penurunan berat badan, tetapi sedikit yang mengetahui manfaat tambahan minum air es. Penelitian terbaru menunjukkan minum air es bisa membakar kalori dengan meningkatkan laju metabolisme.

5. Stop makan secara emosional

Emosi dapat memicu rasa lapar dan keinginan makan lebih banyak dari kebutuhan yang dibutuhkan tubuh. Stres, kesedihan, kebosanan, kecemasan dan kemarahan dilaporkan sebagai penyebab makan secara emosional. Kenalilah rasa lapar yang disebabkan oleh sinyal tubuh atau hanya berupa emosi belaka.2. Makan lebih banyak protein
Makan makanan tinggi protein juga dapat mempercepat laju metabolisme dengan mendukung massa otot. Dikutip WebMD, protein membantu membangun otot dan otot membakar lebih banyak kalori daripada lemak.

Bakteri yang Bikin Langsing

Bakteri baik di dalam tubuh tidak hanya menjaga keseimbangan. Bakteri baik yang meringankan gangguan diare pada sindrom iritasi usus (IBS) ternyata juga bisa melangsingkan tubuh.

Orang yang memiliki bakteri baik jenis ini yang hidup di dalam usus, maka tubuhnya memiliki kemampuan untuk mengolah energi dan mengubah lemak yang berasal dari perubahan makanan.

Sedangkan orang yang mengalami obesitas dan tidak sehat cenderung untuk memelihara mikroba yang dapat meningkatkan proses penyimpanan lemak. Inilah yang menjadi faktor penambahan berat badan berlebih mereka.

Tim peneliti dari Arizona State University Biodesign Institute, University of Arizona dan Mayo Clinic di Arizona menemukan bahwa setiap orang memiliki populasi mikroba usus yang berbeda-beda.

Bahkan setelah seseorang melakukan operasi bypass lambung cenderung memiliki mikroba yang mirip dengan orang berat badan normal. Temuan itu telah dilaporkan dalam Proceedings of the National Academy of Sciences.

Hasil yang didapatkan ini masih sebatas tahap awal dan bisa menjadi salah satu petunjuk baru bagi dokter dan pasien untuk mengatasi pertumbuhan epidemi obesitas.

"Penelitian ini menunjukkan bahwa perbedaan organisme di dalam tubuh dapat memainkan setidaknya beberapa peran dalam hal mengurangi berat badan," ujar Dr John DiBaise, seorang gastroenterologis dari Mayo Clinic, seperti dikutip dari TIME, Kamis (1/4/2010).

Dr Dibaise mengatakan dengan penelitian ini memungkinkan memanipulasi mikroba pada penderita obesitas agar bisa memiliki berat badan normal. Mikroba ini juga berpotensi memprediksi kerentanan seseorang terhadap obesitas atau kelebihan berat badan.

"Tapi untuk menjadi langsing bukan berarti seseorang harus mengonsumsi yoghurt probiotik secara berlebihan. Karena strain dominan yang ada pada orang dengan berat badan normal tidak sama dengan strain mikroba yang ada di dalam yoghurt," ungkap Dr DiBaise.

Selain itu belum ada bukti yang menunjukkan produk probiotik tersebut dapat menurunkan berat badan. Sebuah studi ilmiah mendapatkan bahwa probiotik hanya dapat meringankan diare akibat antibiotik serta mengurangi risiko IBS.

Studi lebih banyak diperlukan untuk melihat apakah orang-orang yang menurunkan berat badannya melalui diet dan olahraga juga terjadi perubahan komposisi mikroba di ususnya seperti yang terjadi pada orang operasi bypass lambung.

sumbernya : http://carahidup.um.ac.id/2010/04/bakteri-yang-bikin-langsing/

PRODUK BAYI YANG BISA DIPAKAI ORANG DEWASA ^_^

Bagi pecinta bayi, (termasuk aku, ^,^) pastinya kita seneng banget yah lihat aksesoris bayi yang unyu-unyu >,< dan berharap suatu saat nanti kita akan membelikan semua kebutuhan bayi itu , hahaaha.. dari kecil aku emang seneng banget lihat aksesoris bayi, produk-produk bayi, makanan bayi, pokoknya yang berhubungan dengan makhluk mungil yang menggemaskan itu.. nah, disini aku mau share nih, ternyata produk bayipun ada juga yang bisa kita gunakan lho.. apalagi bagi yang memiliki kulit sensitive, cocok banget ^_^ yuk dibaca..

Baby Sunblock

Tak suka pakai sunblock yang membuat kulit lengket? Pakai saja sunblock untuk bayi. Formulanya ringan, tak menyumbat pori, dan membuat kulit terasa lembap (bukan lengket). 

Baby Lotions

Setelah selesai beraktivitas seharian dengan sepatu hak tinggi, cuci kaki Anda dan oleskan tumit dengan baby lotions untuk melembutkan kulit dan mencegah kapalan.

Shampo Bayi

Bagi Anda yang memiliki masalah rambut berminyak, shampo bayi adalah salah satu solusi yang bisa dicoba. Shampo ini juga bisa membuat rambut Anda harum seperti bayi. 

Baby Wipes (Tissue basah)

Ini mungkin adalah produk bayi yang paling banyak digunakan orang dewasa. Tissue basah sangat efektif sebagai penghapus kosmetik di wajah. Pilihlah yang tidak mengandung parfum agar tak membuat kulit wajah iritasi.

Baby Oil

Baby oil bisa kita gunakan untuk dua hal. Pertama, usapkan pada kulit tubuh yang terasa kering. Bisa juga sebagai efek agar kulit terlihat bercahaya. Kedua, baby oil juga berfungsi sebagai penghapus make-up mata. Bahasi kapas dengan baby oil, dan usapkan ke mata (dalam keadaan mata terpejam) hingga eye shadow, eye liner, dan maskara terhapus, lalu cuci muka seperti biasa.

Bedak bayi

Selain dipakai di tubuh untuk mengurangi keringat, bedak bayi juga bisa kita pakai secara darurat saat sedang tak sempat keramas dan rambut terlihat berminyak. Bubuhkan sedikit di puncak rambut, terutama bagian poni, sisir dengan tangan untuk mengurangi kesan berminyak.

mudah-mudahan bermanfaat yah .. :)

MAKAN SIANG BISA BIKIN KURUS LHO..

aku dapet artikel baru nih.. boleh dipraktekkan. yang pasti 4 sehat 5 sempurna itu baik untuk kesehatan tubuh :)

Sebuah studi yang berkembang baru-baru ini menemukan bahwa makan di siang hari akan membantu perut Anda penuh sepanjang hari sehingga lebih mudah menurunkan bobot tubuh.

Seperti dikutip dari Genius Beauty, Dr. Suzanne Higgs, ketua peneliti dari Universitas Birmingham mengatakan bahwa jika fokus maksimum pada makan siang, maka kenangan mereka terhadap masa kanak-kanak akan membantunya bertahan lebih lama tanpasnack.

Penelitian telah dilakukan dengan partisipan tiga kelompok orang. Masing-masing menawarkan hidangan yang sama untuk makan malam.

Pada kelompok pertama, peserta harus memusatkan perhatian mereka pada makan malam. Kelompok kedua ditawarkan sebuah artikel koran yang mencakup berbagai resep dan artikel bermanfaat lainnya tentang makanan -bukan makan malam-, dan kelompok ketiga dapat menggabungkan tugas-tugas yang pertama dari dua kelompok tersebut.

Menurut penelitian ini, para ilmuwan mencoba untuk mengetahui apakah peserta ingat bagaimana mereka makan malam dan apa yang mereka makan.

Peserta penelitian diminta fokus pada sifat makanan dan ingat dengan warna dan bau. Selain itu, mereka harus memberi perhatian penuh tentang proses mengunyah dan menelan, yaitu perhatian harus diberikan kepada masing-masing bagian secara individual.

Setelah makan siang, para peserta diminta mengingat dan menggambarkan apa yang mereka makan. Kemudian mereka ditawarkan cookie yang lain. Namun, sebagian besar peserta menolak.

Oleh karena itu, para ilmuwan menyimpulkan bahwa terdapat kaitan langsung antara kenangan jelas tentang makanan utama dan makanan ringan berikutnya. Konsentrasi tinggi perhatian pada makan malam akan membantu anak-anak menghindari makanan berikutnya.

sumbernya : http://id.berita.yahoo.com/wow-makan-siang-bisa-bikin-kurus-201800773.html

Faktor Penyebab Gigi Kuning

Sebenarnya apa sih yang menyebabkan gigi menjadi kuning dan tidak putih? Ada beberapa faktor yang melatarbelakangi hal ini:

1. Usia

Seiring dengan bertambahnya usia, gigi akan semakin berwarna gelap. Pada usia tua produktivitas tubuh untuk menyerap nutrisi dan vitamin semakin menurun. Oleh karena itu, kalsium yang diserap tubuh semakin lama semakin sedikit. Padahal kita tahu bahwa gigi sangat membutuhkan kalsium untuk tetap kuat dan sehat. Pasta gigi mungkin tidak akan banyak membantu, namun gigi tetap membutuhkan pasta gigi yang berkualitas untuk menjaga kekuatan gigi dari luar, agar tidak mudah rapuh.

2. Warna gigi asli

Masing-masing orang memiliki warna dasar gigi yang berbeda. Ada yang pada dasarnya memiliki gigi putih, namun ada juga yang tidak. Warna gigi ini dipengaruhi oleh pembentukan tulang, yang pada dasarnya memiliki genetika yang berbeda.

3. Tebal tipisnya dinding gigi

Genetika dan usia, pengaruh yang cukup besar untuk ukuran tebal dan tipis gigi. Setiap orang memiliki bentuk gigi dan ketebalan yang berbeda-beda. Tebal tipisnya dinding gigi ini kemudian memengaruhi warna gigi. Dinding gigi yang tipis cenderung lebih transparan dan kuning. Gigi jenis ini pada umumnya membutuhkan bleaching agar bisa putih. Sedangkan gigi yang tebal cenderung berwarna terang.

4. Kebiasaan makan

Kebiasaan mengonsumsi makanan juga berpengaruh terhadap warna gigi. Beberapa makanan berwarna dapat membuat gigi menjadi kuning dan gelap. Sebut saja di antaranya: anggur, kopi, teh, soda, wortel, jeruk, dan makanan yang mengandung warna lainnya. Makanan yang mengandung pewarna itu, jika dikonsumsi terus menerus akan membuat gigi tidak putih lagi. Terlebih, asam yang terkandung dalam buah-buahan masam akan memicu munculnya warna kuning dari gigi.

5. Kebiasaan merokok

Nikotin membawa pengaruh yang sangat buruk bagi gigi. Hampir semua perokok mustahil memiliki gigi putih. Rata-rata dari mereka selalu memiliki gigi kecoklatan, berkerak dan bahkan mulai rontok. Ternyata nikotin pada rokok tak hanya jahat pada jantung dan paru-paru, efek pada gigi pun sangat buruk. Sepertinya Anda lebih baik berhenti merokok jika ingin memiliki tubuh dan gigi sehat serta gigi putih cemerlang.

6. Pengaruh bahan kimia dan obat-obatan

Beberapa bahan kimia yang terkandung pada obat yang biasa kita konsumsi adakalanya menyebabkan gigi menguning. Bagian yang ini mungkin tidak bisa dihindari, karena beberapa orang tergantung pada obat-obatan tertentu untuk membantu kesembuhannya.

7. Munculnya kerak dan penipisan dinding gigi

Stres tidak hanya menimbulkan jerawat di wajah Anda. Stres juga mampu menimbulkan penipisan dinding gigi serta penimbunan kerak. Apalagi jika Anda tidak rajin menggosok gigi. Bayangkan saja berapa banyak kuman yang menimbulkan berbagai gangguan/penyakit di dalam mulut.

8. Trauma

Sempat ditemukan kasus jika terjadi trauma, misalnya akibat jatuh atau benturan keras, warna gigi juga ikut terpengaruhi. Semakin besar trauma yang terjadi kondisi gigi tidak akan baik. Dan warna gigi akan semakin gelap.

sumbernya : www.infogigi.com